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「澳门赌场娱99135」孩子再馋,这五种零食也不能吃,影响智力发育!

2020-01-09 12:58:22 阅读量:3625

原标题:「澳门赌场娱99135」孩子再馋,这五种零食也不能吃,影响智力发育!

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超市里五花八门,各种各样的零食,现在生活条件也比较好,很多家长都会给孩子准备一堆零食在家里。

零食,顾名思义,是正餐之外的食物,有即时性和方便性。

那么吃零食好吗?有些零食最好别让孩子吃,不仅没有一点营养,还对孩子的智力发育造成影响。

一、可乐

去年有一条新闻,一个国外小哥以身试法,连着几个月每天都喝可乐,结果就是原本紧实的肌肉消失了,整个人变得臃肿了很多,牙齿也变的松动了。

可乐中含有咖啡因、碳酸,喝多了对身体没有好处,会造成钙质流失。尤其是孩子身体尚未发育完全,会造成孩子缺钙,影响孩子身高发育,不仅如此,可乐中的咖啡因会影响孩子智力发育。

而且孩子一旦喝了可乐,就会对白水排斥,总想喝可乐。邻居家小孩子就是,一家人都宠着,1岁多的时候就让孩子喝可乐、雪碧这类碳酸饮料,别人劝也不当回事儿。后来孩子肠胃功能紊乱,走路没劲,医生说不让再喝碳酸饮料,这才开始给孩子戒掉。但是孩子的身体都已经坏掉了,经常动不动就肠胃感冒。

孩子不能分辨好坏,只知道可乐的味道很好,比白开水好喝,但是家长不能纵容孩子,为了孩子的身体健康最好不要让孩子喝可乐。

二、果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成的,这些都是满满的添加剂啊。看似味道很好,实际上没有营养,吃多了还影响孩子生长发育和智力健康。

另外,幼儿不宜吃果冻,存在被噎住的危险。

三、罐头

罐头跟果冻差不多,都属于添加剂很多的食物,除了罐头意外,还有一些卤味的即时性食品,像袋装的鸡翅、鸭翅、猪蹄,还有火腿肠等等。

食品制作成熟之后,需要装罐、排气、密封,在这个过程中,通常会采用高温消毒、灭菌,这样一来,营养基本也都流失了。

这些食品对于正在生长发育的孩子容易造成慢性中毒,尽量不要买给孩子吃。

四、方便面

不管是泡着吃的方便面还是干脆面,尽量少给孩子吃,尤其是方便面料包中含有防腐剂,不利于孩子身体健康。

有的家长甚至会把方便面代替正餐,给孩子煮方便面吃,省时省力,偶尔一次还可以,千万别经常性给孩子吃,会造成孩子营养不良的。

五、爆米花

看电影配爆米花,带孩子去看电影都会买爆米花,不过爆米花含铅量较高,而铅是一种对身体有害的物质,损伤神经系统和消化系统,对于正在生长发育的孩子,排铅都还来不及呢,所以爆米花还是免了吧,容易造成孩子生长发育迟缓。

除了上述这五种零食外,含有添加剂的零食还有下面这几类:

液态类食品:可乐、雪碧、果汁、乳饮料、奶茶等。

凉果蜜饯类:话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干等。

糕点饼干类:糖果、蛋糕、饼干、桃酥、巧克力等。

肉类加工类:各种肉干肉脯、鱼片、鸡腿、火腿肠等。

各种包装即食:辣条、 口香糖、果冻、即食卤味薰腊等。

零食虽味美,也要谨慎啊,其实正餐一日三餐吃的饱,足以补充孩子成长所需的营养了,如果担心孩子长得快营养摄入不足,可以给孩子定鲜牛奶、鲜酸奶,挑选一些没有添加剂的零食。多让孩子吃水果也可以。

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